Overgang Coaching


Als vrouw kun je er niet om heen. De overgang. De levensfase waarin je van een vruchtbare periode naar een onvruchtbare gaat. Helaas verloopt dit niet onopgemerkt. De hormoonschommelingen veroorzaken overgangsklachten. Zo’n 80% van de vrouwen krijgt hiermee te maken. Soms wordt het weggelachen. ‘Dat hoort er nu eenmaal bij’ of ‘Het gaat vanzelf wel weer over’. Dat is spijtig, want rondlopen met overgangsklachten zoals stemmingswisselingen, depressiviteit en slapeloosheid is echt niet nodig. Of gebukt gaan onder stress, wat het verergert omdat het hormoonsysteem meer uit balans raakt. Vaak is er iets te doen aan deze klachten, aan de stress. Is het dan ‘alleen maar’ een verlies? Van gezondheid? Van wie je bent? Gelukkig niet. Het is een nieuw seizoen in je leven. Een van afscheid nemen en van verwelkomen. Van stilstaan en bewust(er) kijken. Van mogelijkheden en van keuzes maken. Vanuit (eigen) ervaring en kennis kan ik jou begeleiden in dit proces.